Gerstengras ist ein perfektes Smoothie-Grundlage. Nicht nur, weil es reich an Nährstoffen ist, sondern auch weil es den Smoothie cremig macht. Gerstengras enthält Eisen, Kalzium, Vitamin C und K, Folsäure, Beta-Carotin, Biotin und Chlorophyll. Diese Nährstoffe sind alle wichtig für unseren Körper und unsere Gesundheit. Gerstengras kann beispielsweise die Verdauung fördern und den Stoffwechsel anregen. Außerdem soll es das Immunsystem stärken und die Haut gesund halten.
Was ist Gerstengras und woher kommt es?
Gerstengras ist ein beliebtes Superfood, das aus der Getreidefamilie stammt. Es ist reich an Nährstoffen und hat einen hohen Anteil an Chlorophyll. Gerstengras ist in den letzten Jahren immer populärer geworden und wird häufig in Smoothies und Säften verwendet.
Gerstengras stammt ursprünglich aus Ostasien und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. In den letzten Jahren ist Gerstengras auch in westlichen Ländern immer beliebter geworden. Gerstengras wird häufig als Zutat für Smoothies und Säfte verwendet, da es viele gesundheitliche Vorteile bietet.
Wie wirkt sich Gerstengras auf unseren Körper aus?
Gerstengras ist ein kraftvolles Superfood, das viele gesundheitliche Vorteile bietet. Es ist reich an Nährstoffen wie Vitamin C, Vitamin A, Eisen und Calcium und enthält auch eine Reihe von sekundären Pflanzenstoffen, die für unseren Körper sehr wichtig sind. Gerstengras wirkt sich positiv auf unseren Körper aus, indem es:
- das Immunsystem stärkt -die Verdauung anregt
- den Blutzuckerspiegel reguliert
- den Blutdruck senkt – die Cholesterinwerte senkt
- den Körper entgiftet
- die Haut geschmeidig macht und Falten reduziert
- das Haarwachstum fördert
Es gibt also viele gute Gründe, Gerstengras in unsere Ernährung zu integrieren. Am besten eignet es sich in Form eines Smoothies, da so alle Nährstoffe erhalten bleiben und der Körper die maximalen Vorteile daraus ziehen kann. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst.