In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den verschiedenen Ansichten über Tongkat Ali beschäftigen und versuchen, zu einem abschließenden Urteil zu gelangen.
Was ist Tongkat Ali und woher kommt es?
Tongkat Ali ist ein Kraut, das in Südostasien beheimatet ist und in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern und Konsumenten auf sich gezogen hat. Abgesehen von seiner verwendung in Kräutermedizin, wird Tongkat Ali häufig als natürliches testosterone steigerndes Mittel angepriesen und ist daher besonders bei Sportlern und älteren Männern beliebt, die ihren Testosteronspiegel erhöhen möchten.
Doch was ist Tongkat Ali und woher kommt es? Tongkat Ali ist eine Pflanze, die in den tropischen Regenwäldern Südostasiens beheimatet ist. Die Pflanze gehört zur Familie der Johannisbrotgewächse und wird auch als Longjack oder Eurycoma longifolia bezeichnet. In Malaysia ist Tongkat Ali schon seit Jahrhunderten unter dem Namen „Pasak Bumi“ bekannt und wird traditionell als Aphrodisiakum und Mittel zur Steigerung der allgemeinen Gesundheit eingesetzt.
Was sind die vermeintlichen Wunderkräfte von Tongkat Ali?
Tongkat Ali ist eine Wurzel, die in Südostasien beheimatet ist und schon seit Jahrhunderten von den Einheimischen für ihre angeblichen gesundheitlichen Vorteile genutzt wird. In den letzten Jahren ist Tongkat Ali auch in westlichen Ländern immer beliebter geworden und wird mittlerweile als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Es gibt eine Reihe von angeblichen gesundheitlichen Vorteilen von Tongkat Ali, darunter die Steigerung der Libido, die Verbesserung der Fruchtbarkeit, die Reduzierung des Körperfettanteils und die Stärkung des Immunsystems.
Gibt es wissenschaftliche Belege für die Wirkung von Tongkat Ali?
Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit von Tongkat Ali untersucht haben. Einige dieser Studien sind jedoch klein und von schlechter Qualität. Andere sind größer und von besserer Qualität, aber ihre Ergebnisse sind widersprüchlich.
Eine Studie aus dem Jahr 2014, die in der Fachzeitschrift PLOS ONE veröffentlicht wurde, untersuchte die Wirkung von Tongkat Ali auf den Testosteronspiegel bei Männern im Alter zwischen 40 und 70 Jahren. Die Forscher fanden heraus, dass Tongkat Ali den Testosteronspiegel signifikant erhöhen kann.
Eine andere Studie aus dem Jahr 2016, die in der Fachzeitschrift BMC Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, untersuchte die Wirkung von Tongkat Ali auf den sexuellen Funktion bei Männern mit erektiler Dysfunktion. Die Forscher fanden heraus, dass Tongkat Ali die sexuelle Funktion verbessern kann.
Insgesamt lässt sich sagen, dass es einige wissenschaftliche Belege für die Wirkung von Tongkat Ali gibt, aber weitere Forschung ist noch erforderlich, um seine Wirksamkeit zu bestätigen.
Fazit
Es gibt viele angebliche Wunderkräfte, die Tongkat Ali zugeschrieben werden. Doch lohnt sich die Einnahme dieses Mittels wirklich?
Tongkat Ali ist ein Extrakt aus der Wurzel des gleichnamigen Baumes, der in Südostasien beheimatet ist. Das Mittel soll unter anderem die Libido steigern, den Testosteronspiegel erhöhen und die Fruchtbarkeit fördern. Zudem wird behauptet, dass Tongkat Ali die körperliche Leistungsfähigkeit steigert und den Körper vor dem Muskelabbau schützt.
Doch obwohl Tongkat Ali schon seit Jahrhunderten in der traditionellen asiatischen Medizin eingesetzt wird, sind die wissenschaftlichen Beweise für seine Wirksamkeit bisher eher dürftig. Einige Studien zeigen zwar positive Effekte des Mittels, doch meist handelt es sich hierbei um kleine Studien mit unzureichender Methodik. Zudem ist bisher noch nicht genau bekannt, wie Tongkat Ali im Körper wirkt und welche Dosierung für welche Wirkung notwendig ist.
Bisher gibt es also keine eindeutigen Beweise dafür, dass Tongkat Ali tatsächlich die angeblichen Wunderkräfte besitzt. Ob sich die Einnahme dieses Mittels daher tatsächlich lohnt, muss jeder für sich selbst entscheiden.
